Kadınlar için Aikido: Özgüven ve Denge Görünmeyen Savaşın Sanatı: Aikido ile Özgürleşme Aikido, “hayat enerjisi ile uyumun yolu” olarak tanımlanabilir. Bu tanım, fiziksel tekniklerin ötesine uzanan bir anlam taşır. Aikido çalışmasının kişiye etkisi çok yönlüdür; bu etkinin kimde, nasıl ve ne zaman ortaya çıkacağını önceden bilmek her zaman mümkün değildir. [...]
Aikido’da Ukemi: Düşmek Değil, Yaşamayı Öğrenmek Aikido’nun kurucusu Morihei Ueshiba (O’Sensei), geleneksel Japon savaş sanatlarından yola çıkarak onları yalnızca teknik açıdan değil, düşünsel ve ruhsal açıdan da başka bir seviyeye taşımıştı. O’Sensei için Aikido yalnızca savaşmak veya kendini savunmak değildi. Aikido, hayatın gerçeğini anlamanın ve onunla uyum içinde hareket etmenin [...]
Silah Çalışması Olmadan Aikido Eksik Kalır mı? Aikido’da silahlı ve silahsız çalışmaların ilişkisi Aikido’da silah çalışmaları, yalnızca bir jo ya da bokken kullanmayı öğrenmek değildir. Mesafeyi anlamanın, dengeyi korumanın ve hareketi bütün bedenle yapmanın bir yoludur. Boş elle uygulanan tekniklerle silahlı çalışmalar arasında güçlü bir bağ vardır. Birinde fark ettiğimiz [...]
Mokuso Nedir? Aikido’da Sessiz Meditasyon Nasıl Yapılır? Mokuso, Aikido ve diğer Budo çalışmalarında zihni antrenmana hazırlamak için kullanılan sessiz meditasyon uygulamasıdır. Duruş, nefes ve dikkati bir araya getirerek günlük hayatın telaşından uzaklaşmaya ve yapılan çalışmaya odaklanmaya yardımcı olur. Ders öncesinde hazırlık, ders sonrasında ise sakinleşme ve değerlendirme için bir alan [...]
Aikido Çalışma Metotları: Kotai, Jutai, Ekitai ve Kitai Aikido çalışma metotları olan Kotai, Jutai, Ekitai ve Kitai; sağlam bir teknik yapıdan esnek, akıcı ve giderek daha doğal bir uygulamaya geçişi anlatır. Bu yaklaşımda Kotai temel yapıyı, Jutai esnekliği, Ekitai akıcılığı, Kitai ise niyet ve zamanlamaya duyarlı çalışmayı öne çıkarır. Bu [...]