Aikido'da hakama nasıl giyilir ve nasıl katlanır?

Aikido Hakama Giyme & Bağlama

Aikido Hakama Katlama

<iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-WMZVS5C" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe>